記憶に残る企画の伝え方を伝授！脳が注目する3つの要素
infoあなたは自分の記憶力にどのくらい自信がありますか？有名なエビングハウスの忘却曲線によれば、単純記憶は20分後には42％が失われ、1時間後には56％がすっかり記憶から抜け落ちてしまうそうです。 自分の勉強などであれば、抜け...
寝不足が招く恐怖！細胞が脳を食べる？ファゴサイトーシスの脅威
睡眠時間が不足した状態が何日も続くと、頭の回転が鈍くなり、注意力散漫になったり仕事への集中力も続かなくなってしまいますよね。「徹夜をすると脳細胞が死ぬ」なんて言葉も聞いたことがあるのではないでしょうか。 寝不足が身体にも...
認知負荷理論で記憶力アップ！洗練された長期記憶「スキーマ」を身に付けよう
プロフェッショナルと素人の違いはなんだと思いますか？知識？経験？身体で覚えたコツ？…全て正解です。このようなさまざまな要素が複雑に組み合わさった、洗練された知識を「スキーマ」と呼びます。 なんだか小難しい話になってしまい...
電車に傘を置き忘れるのはなぜ？展望的記憶をキープしてうっかりを防ごう！
電車の座席にボーッと座っていたら、気がつけば降車駅に到着したアナウンスが。慌てて降りてから「あっ、傘を置き忘れた！」なんて経験はありませんか？JR発表の「忘れ物白書」ランキングによれば、電車内の忘れ物でダントツに多いのが...
記憶力選手権大会もある？！記憶術の歴史と最新ノウハウ
頭の中に、どれだけ記憶しておけますか？ ハードディスクどころか紙さえ無い時代、昔の人は生きるための知識やコミュニケーションなどを全て記憶していました。 ひるがえって現代。記録に適した紙が安定して手に入るようになり、ITイ...
一夜漬けはもう古い！分散学習で記憶力を大幅アップ！
学生時代、テスト前日に大慌てで一夜漬けの勉強をしたことはありませんか？「前もって準備しておけば良かった…」と後悔しながら必死に記憶を詰め込む経験が皆無！という人は少ないのではないでしょうか。でも、一夜漬けなどで身に付けた...
寝溜めはNG？脳に良くない4つの習慣
人の脳は、扱い方によって発揮できる「脳力」に差が出ます。「安定した脳のパフォーマンス」の実現のためには、正しい生活習慣を心がけ脳にとって「悪い習慣」を避けるのが不可欠！ ついついやってしまいがちな脳に悪い「4つの悪習慣」...
記憶違いは何故起きる？偽りの記憶が生まれるメカニズム
自分が覚えていることは、絶対に正しいと信じていますか？大半の人は、自分の経験は紛れもない真実だと考えますが、実は本当に正しい記憶を維持できる人はほんの一握りだけなのです。そして、彼らの多くはその記憶が「忘れられない」こと...
記憶力の衰えは「思い出す力」の衰え？加齢による物忘れとは
年とれば、昔の記憶があいまいになったり、直近の出来事がなかなか思い出せなかったり…なんてことがちらほら出てきます。「まぁ年だから、物忘れも増えるか」とあまり気にしない人もいれば、「ひょっとして認知症なんじゃ…」と不安に感...
君の記憶法は間違っている！NG暗記法3選！脳のトリセツを理解して効率アップ！
「暗記って得意ですか？」「はい！」と元気に応える方はかなり少ないのではないでしょうか。「面倒くさい」「出来ればやりたくない」と考えるのがまぁ普通でしょう。 今回は、暗記に対して少なからず苦手意識を持っている多くの方々にと...
HOLOS-BRAINS
