こう見えても（どう見えて？）こきち、 ピラティスのインストラクター有資格者だったりするんですよ。 ↓意外と真面目に、解剖学も勉強してるんです。 (*⌒∇⌒*)テヘ♪　byこきち ピラティス（pilates）とは、ドイツ人の ピラティスさんが考案した 運動機能の向上のメソッドです。 ざっくり言いますと、 鼻から吸って、口から吐く呼吸方で 「そこ。そこのあなた」 「まずは、あなたからスタートしてねー」 と、身体の深部にある、筋肉群に働きかけ 内から外へ、筋肉を連動させて、 身体を動かします。 意識してできるようになると、 身体の歪みを減らせたり 新陳代謝を上げられたり けっこう良いことあるんですね。 身体の深部＝インナーマッスル って、みんな言いますけど、実際はなに？？ どこを言いますのん？？ （￢￢；）？？ 上半身と下半身をつないでいるところ。 『横隔膜と腹横筋と多裂筋と骨盤底筋群』 これを、インナーユニットと言うんですね。 具体的にはどこ？φ(￣ ￣|||) 身体の中の、大きい骨（肋骨、背骨、腰骨）の それぞれの骨に限りなく近い、筋肉… とイメージすると、近いかもしれません。 見えないけど、確実に、そこにあります。 存在するもの全部を、そこに感じて 自分の意思で、使えるようになると その身体の持つ、潜在的なパワーや可能性が 誰でも、生まれてくるんですヨ。 ((o(^-^)o)) 「見えないけど、そこにあるもの 　私がお見せいたしましょう」 伊東奏司による、無料研修体験セミナー 『8/24　OJTトレーナー向け研修』 あなたの組織や企業のインナーユニットに 気づきに来ませんか？