ダイエットをしよう!と心に決めて
変わったことがあります‥‥

それは、自分の中での優先順位が高くなることで
食べる事、身体を動かすこと、生活リズムやら何やら‥‥
ふとした時に、意識がダイエットに向いてくるようになったということです
(仕事もそのくらい集中せえよ~
)
そうすると‥‥
面白いもので
今までと同じ時間、同じ距離を、ジョギングをしていても
動かす筋肉を意識するだけで‥
身体にかかる負荷の違いが出てきているように感じます

‥また、ちょっとした時間があれば
少しでも身体を動かそうという意識も出てきます

ただ、意識をフォーカスすると‥
その分集中することができますが‥
逆にそこに捉われてしまうこともあるわけで‥‥
(周りが見えなくなるということですね[emoji:e-451])
あまりにも急激にやり過ぎると‥‥
周囲へも影響を及ぼしてしまいますのでご注意を~

[emoji:e-30][emoji:e-30][emoji:e-30]子供に協力してもらう人間バーベル(長男編)

決して虐待している訳ではあ~りません[emoji:e-456]
そして‥‥

次男‥‥
(大笑いしています[emoji:e-446])
あとは‥‥
この意識が
どこまで継続できるかだなぁ~[emoji:e-440]
こればっかりは‥‥
コミュニケーションと同じで‥‥
日々の積み重ねですものね~
(中には恐ろしいほど一気に痩せる秘薬もあるそうですが‥(笑))
教育に携わる者として‥
華麗なる「変身」を遂げるために‥‥
まずは意識を変える「変心」から入っていこうと思います
(決して「変態」ではありませんよっ[emoji:e-464])
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奥様を人間バーベルで
持ち上げられるようになったら
板チョコおなかも
夢じゃないかも。
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子供を使った人間ダンベル!
うちもやってみようと思います。
来年の夏にはモナカアイスのような腹筋になる予定です(笑)
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まめちゃん
板チョコお腹‥‥うまいね‥‥
現時点では、子供バーベルでもすでに腕プルプルです(笑)
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まーくさん
来年の夏って‥‥
まだ、1年以上ありまっせ(笑)
一緒に前倒しでいきましょう!
(人のこと言えませんが‥‥(笑))
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頑張ってますね~
私は職場の誘惑にまけてます・・・
今日は、お菓子食べませんでした!!
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アリスさん
エライ(笑)僕もお菓子は控えますねっ